Phòng tập đóng cửa, công viên cũng không an toàn, vậy thì tập ở nhà thôi. Yên tâm là tập ở nhà cũng đủ căng, không lo mất gain. Hãy xem video để biết…
Nguồn: vietuc.com.vn
Xem thêm bài viết khác: https://vietuc.com.vn/bat-dong-san/
Biến PHÒNG NGỦ thành PHÒNG TẬP xây dựng cơ bắp TOÀN THÂN | Full Body Home Workout | SHINPHAMM
Playlist TẬP Ở NHÀ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzs5wWktVypnh656TbU7ghjJIVaXrTr2l
Xin một bài dinh dưỡng ,chế độ ăn uống từng ngày
có cần chia các nhóm cơ ra từng ngày như tập tạ k ạ?
Cái này là bao gồm ngực, đùi, tay sau hả anh ?
Anh ơi e là người mới tập thì áp dụng bài tập fullbody như này thì có tối ưu và phù hợp k ạ ? Thanks anh <3
Cho mình hỏi , nếu không tập bụng nhưng mỗi ngày nhảy dây 500 cái như vậy để giảm mỡ, liệu bụng có hiện ra múi không?
Tập có 1 vòng đã lên thiêng đàng xuống địa ngục rồi a còn bảo tập thêm 2 vòng vữa chắc đi luôn =))))
just wanna to eat you
Nhà anh ở đâu
vẫn chưa hiểu tại sao có dislike nữa cơ ????????????
Lông Nách đâu rồi :))
Tập gym phải cạo đi à Shin :))
Cho a hỏi gầy có nên tập bụng k ad
Seri tập thể dục Stay at home của Youtube dẫn mình tới đây! 😂
Cám ơn anh đả ra 1 video có ích như vậy. Hi vọng a sẻ ra thêm nhìu video có ích như vậy vậy nửa ạ ❤❤❤
Kiểu tóc anh là kiểu ji vậy àk?
Nhìn khoẻ , nhưng hình thể không được đẹp . Có thể do thiếu chiều cao .
Tiện dụng thật . Cảm ơn bạn !
body thế này zai nó còn mê chứ gì các gái nhể ae
Sao ông shinpham này tập gym lúc nào cx thấy đeo cái dây ở cổ để lj ??
Tập nhiều lùn vl
Anh ơi, anh có thể Làm video hướng dẫn kéo xà bằng tủ quần áo mà không bị đổ tủ hay gãy mép tủ được ko anh ơi, tập theo anh cái mép tủ của em nó gãy xong bị tủ đè, bố em vào chửi, bợp tai em không trượt phát lào anh ơi :)))