Vietuc - Nơi chia sẻ tin giải trí, làm đẹp, thời trang siêu hot
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Vietuc - Nơi chia sẻ tin giải trí, làm đẹp, thời trang siêu hot
No Result
View All Result

10 phút tập HIIT tại nhà | Đốt mỡ toàn thân, giảm cân cuối tuần | SHINPHAMM

admin by admin
May 2, 2020
in Bất Động Sản
0
10 phút tập HIIT tại nhà | Đốt mỡ toàn thân, giảm cân cuối tuần | SHINPHAMM



Để có một body săn chắc và khoẻ mạnh, phô trương được hết cơ bắp thì đốt calories và mỡ thừa là việc chắc chắn phải làm. Video routine tập HIIT sau đây sẽ giúp các bạn đạt được mục tiêu đó.

Danh sách các bài tập trong 10’ HIIT tuần này:

1. Jumping Jack
2. High Knee Taps
3. Burpee
4. Jump Squat
5. Bicycle
6. Flutter Kicks
7. Side to Side Plank
8. Moutain Climber
9. Plank to Push up
10. Plank In & Out

Tập từ 1-2 vòng, nghỉ 2’-3’ giữa vòng 1 và 2
Mỗi tuần có thể tập 2-3 lần để đạt hiệu quả cao nhất nhé!

Follow Us:
► Facebook: (Shin Phamm)
► Instagram: (@shinphamm)
► Camera & Video:

#SHINPHAMM #calisthenics #HIIT #fitness #gym #calisthenics #healthy #fatburning #burn #fat #10phutkhongluoi

Nguồn: vietuc.com.vn

Xem thêm bài viết khác: https://vietuc.com.vn/bat-dong-san/

Xem thêm Bài Viết:

  • Kinh nghiệm khi mua chung cư Picity High Park trả góp an toàn
  • 5 lưu ý quan trọng khi mua bán đất nền Lạng Sơn cần biết
  • Kinh nghiệm mua bán liền kề quận Cầu Giấy hữu ích
  • 6 Bí quyết chọn mua chung cư Long Biên giá rẻ
  • Bán đất quận Hai Bà Trưng lần đầu, những điều cần tuyệt đối nhớ
Previous Post

Có 24h nên ăn gì ở Hà Nội? // Bí kíp du lịch Hà Nội

Next Post

Giá xăng, dầu sẽ giảm "sốc" chưa từng có? | VTC Now

Next Post
Giá xăng, dầu sẽ giảm "sốc" chưa từng có? | VTC Now

Giá xăng, dầu sẽ giảm "sốc" chưa từng có? | VTC Now

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Chú ý đến tài chính và khả năng trả lãi khi mua trả góp

Kinh nghiệm khi mua chung cư Picity High Park trả góp an toàn

December 7, 2022

5 lưu ý quan trọng khi mua bán đất nền Lạng Sơn cần biết

November 30, 2022
Hình ảnh mua bán liền kề quận Cầu Giấy 2

Kinh nghiệm mua bán liền kề quận Cầu Giấy hữu ích

October 21, 2022
Hình ảnh chung cư Long Biên 3

6 Bí quyết chọn mua chung cư Long Biên giá rẻ

October 13, 2022
Hình ảnh bán đất quận Hai Ba Trưng 3

Bán đất quận Hai Bà Trưng lần đầu, những điều cần tuyệt đối nhớ

October 5, 2022
Hình ảnh bán nhà Cầu Giấy 4

Kinh nghiệm bán nhà Cầu Giấy: Những “chiêu hay” bạn nên biết

September 28, 2022
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.