Để có một body săn chắc và khoẻ mạnh, phô trương được hết cơ bắp thì đốt calories và mỡ thừa là việc chắc chắn phải làm. Video routine tập HIIT sau đây sẽ giúp các bạn đạt được mục tiêu đó.
Danh sách các bài tập trong 10’ HIIT tuần này:
1. Jumping Jack
2. High Knee Taps
3. Burpee
4. Jump Squat
5. Bicycle
6. Flutter Kicks
7. Side to Side Plank
8. Moutain Climber
9. Plank to Push up
10. Plank In & Out
Tập từ 1-2 vòng, nghỉ 2’-3’ giữa vòng 1 và 2
Mỗi tuần có thể tập 2-3 lần để đạt hiệu quả cao nhất nhé!
Follow Us:
► Facebook: (Shin Phamm)
► Instagram: (@shinphamm)
► Camera & Video:
#SHINPHAMM #calisthenics #HIIT #fitness #gym #calisthenics #healthy #fatburning #burn #fat #10phutkhongluoi
Nguồn: vietuc.com.vn
Xem thêm bài viết khác: https://vietuc.com.vn/bat-dong-san/
Xem thêm Bài Viết:
- Tân Gia Căn Hộ 2 Phòng ngủ có Nội thất TECCO TOWN Quận Bình Tân
- Căn hộ 09 -71m2 Block H chung cư Tecco Town Bình Tân 4449 Nguyễn Cửu Phú Bình Tân
- Chung Cư Tecco Skyville Tower Thanh Trì Hà Nội
- Can ho Tecco Green Nest- Cầu Tham Lương- Tân Bình-710tr/căn, 2PN, 2WC
- Dự án Chung cư Tecco Đầm sen Complex – Địa chỉ số 4 Bùi Cẩm Hổ | CHUBATDONGSAN.COM
